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| Programación
Neurolinguistica por Gustavo Bertolotto Vallés |
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La excelencia
es el destino que muchos imaginan vivir , pero
sólo es patrimonio de unos cuantos. Para hacer
Propio este privilegio, únicamente necesita acercarse
a Programación Neurolinguistica, un libro que Esta obra presenta el arte y la ciencia del cambio personal para lograr la interacción armoniosa, eficaz y sabia de los sentidos, procesos mentales, formas de comunicación, creencias y valores individuales. Es decir, crear mecanismos para vivir con inteligencia. |
Ampliar la percepción de la realidad interna y externa, desarrollar habilidades óptimas de comunicación, Organizar el pensamiento y la experiencia, así como programar emociones positivas, son algunos de los Beneficios directos e inmediatos que le darán a su vida un nuevo fundamento y estilo.
Además de contar con estas virtudes, Programación Neurolinguistica posee otra notable: su esencia práctica para transformar los conocimientos teóricos en excelsas realidades.
Esta obra de Gustavo Bertolotto Vallés reúne su experiencia como especialista en áreas como crecimiento personal, técnicas de relajación, psicología transpersonal y desarrollo mental, pero fundamentalmente, en las técnicas de la Programación Neurolinguistica, ciencia del desarrollo personal que va a la vanguardia de los sistemas de superación.
INDICE
| Introducción 5 |
| Capítulo 1 - Iniciación a la Programación Neurolinguistica 7 |
| ¿Qué es y en qué le ayudará la PNL? 8 |
| PNL y el aprendizaje 11 |
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Los "estados" y el aprendizaje 11 |
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Disposiciones emocionales dificultadoras del aprendizaje 12 |
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Disposiciones emocionales facilitadoras del aprendizaje 12 |
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Cómo podemos aprender a aprender 13 |
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Las cuatro etapas del aprendizaje 14 |
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La finalidad del aprendizaje 16 |
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Capítulo
2 - los mapas mentales 17
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Cómo hacemos los mapas mentales 17 |
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Un puente hacia la realidad 18 |
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Los filtros mayores 19 |
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Sistemas representacionales 20 |
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Predicados 21 |
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Favorecer la comunicación 22 |
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Abrir los canales de percepción y emisión 24 |
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Accesos oculares 25 |
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Sistemas de estructuración a la experiencia 29 |
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Mejore los resultados del trabajo en grupo 31 |
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Capítulo
3 - la comunicación 33
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Cómo mejorar la comunicación 33 |
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Comprender la comunicación no verbal 37 |
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Acompasamiento, el secreto del lenguaje corporal 38 |
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Rapport, para lograr una relación completa 40 |
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Cómo liderar una relación 41 |
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Capítulo
4 - la comunicación verbal 43
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Modelos de la comunicación verbal 43 |
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Generalizaciones, omisiones y distorsiones 44 |
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Ejercitar el metamodelo 47 |
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Logro de objetivos 48 |
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Modelo para la definición correcta de las metas 50 |
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Capítulo
5 - los cambios deseados 53
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Cambio generativo 53 |
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Información por medio de los sentidos 54 |
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Forma de pensar, más importante que lo que pensamos 56 |
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Cambio rápido de estados emocionales 56 |
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Recartografiar experiencias 59 |
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El logro de objetivos 62 |
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Generador de comportamientos 64 |
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Capítulo
6 - utilizar el teatro de la mente 67
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Las posiciones perceptivas 67 |
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Posiciones perceptivas habituales 70 |
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Solución de conflictos 71 |
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La intención positiva de los comportamientos 73 |
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Integración de partes de conflictos internos 75 |
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Reorganización de la familia interior 78 |
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Capítulo
7 - cómo obtener los recursos para el cambio 80
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Cómo crear un anclaje eficaz 81 |
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Apilamiento de anclajes 82 |
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Colapso de anclajes 85 |
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Encadenamiento de anclajes 86 |
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El cambio de hábitos 88 |
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El reencuadre de conductas y síntomas 91 |
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Capítulo
8 - la ecología de los sistemas en los que vivimos 94
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El campo unificado de la PNL 95 |
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El sistema de creencias 97 |
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El sistema de valores 99 |
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Jerarquía de valores 102 |
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Cómo jerarquizar los valores 104 |
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Capítulo
9 - el tiempo en nuestro cerebro 107
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Cómo organizar el tiempo 107 |
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Distintos modelos de organización temporal: pasado, presente y futuro 110 |
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Conclusión sobre nuestro modelo del tiempo interno 113 |
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Cómo instalar una nueva creencia o valor 113 |
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Diseñar el futuro 115 |
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Cómo superar historias traumáticas, miedos y fobias 117 |
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Conclusión
121
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Índice de ejercicios 125 |
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Bibliografía 127 |
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