Incrementa tu Seguridad y Confianza

1. Siéntate  cómodo,  cierra  los  ojos  y  recuerda alguna ocasión cuando sentiste una verdadera confianza en ti mismo.

2. Visualiza  en  la pantalla de tu mente la imagen de esa experiencia y escucha lo que dices  y  siente lo que  estas sintiendo en esa  experiencia. Elabora  la imagen lo mejor posible: dale  mucho  brillo, con  colores  vivos  y  brillantes,  los sonidos fuertes y los sentimientos vibrantes.

3. Lleva  al  máximo  el  sentimiento  de  confianza  y  seguridad y, al llegar al clímax, cuando  estés  en  el  punto  máximo  de  ese  sentimiento,  lleva  a  cabo  una  acción especifica: junta  y  aprieta  fuerte  tudedo pulgar y medio. Esto anclará tu sentimiento de seguridad y confianza con la acción  de oprimir  tus dedos. Puedes escoger el ancla que te sea más conveniente.

4. Lleva  a  cabo  diez  veces  seguidas  este  procedimiento  para reforzar tu ancla de acceso  a  tu  recurso  de seguridad y confianza. Esto provocara que con sólo juntar y apretar  tus  dedos  pulgar  y  medio  accesarás  tu recuerdo de una fuerte confianza y seguridad en ti mismo.

5. Ahora  piensa  en  una  situación  concreta en la que quieras mantener un estado de seguridad  y confianza. Imagina dicha situación transcurriendo de manera perfecta, de acuerdo  a  como  tu deseas que ocurra, mientras mantienes juntos tus dedos pulgar y medio, mientras ejecutas tu ancla. 

Esta  vez  notarás una diferencia en tu sentimiento de seguridad y confianza. Al hacer lo anterior estarás enviando  un mensaje a tu mente inconsciente de que deseas contar con mas seguridad y confianza en esa situación particular en el futuro.

Toma  en  cuenta de que no siempre podrás cambiar todo en tu vida inmediatamente, pero   definitivamente   que   puedes   cambiar   la   forma  en  la  cual  lo  percibes  o experimentas. El  éxito  y  la  felicidad no son algo que les pasa a algunas personas y a otras no. El éxito  y la felicidad se pueden conseguir por medio de formas particulares de comportarse, las  cuales  a  su  vez son determinadas por nuestra forma de pensar. En  otras  palabras, no  es  lo  que  sucede  lo  que  es  importante, sino  la forma que escogemos  para  interpretar  lo  que sucede, lo cual moldea nuestras vidas. Recuerda: “el mapa no es el territorio”.