Generador de nuevas creencias

Este  es  un  procedimiento  que  te  servirá  para  instalar nuevas creencias, creencias capacitadoras que te ayuden a ser más flexible, a tener más recursos y a responder de una manera más elegante en determinado contexto.

1. Piensa  en  algo que consideres una posibilidad, algo simple que creas puedes hacer pero que de hecho no lo has realizado, mas sin embargo existe la posibilidad de que lo realices si te das la oportunidad. Puede ser tal vez aprender a usar un nuevo software, un nuevo idioma o practicar  un  nuevo deporte. Tal vez puedas usar la posibilidad de mantenerte  despierto  hasta  muy  tarde por la noche o de probar un tipo diferente de guardarropa.

2. Ahora,  visualiza  esta  posibilidad  en  una  imagen  en  tu mente y asóciala con un sentimiento. Modifica  la  imagen  y  el  sentimiento  de manera que se amplifiquen: la imagen más grande y el sentimiento mas fuerte.

3. Enseguida, una vez  hecho esto, deja a un lado esta imagen y este sentimiento de lo que es posible para ti. Ahora, piensa en algo que es completamente cierto para ti, algo de   lo   que   estas   absolutamente  convencido: ¿requieres  aire  para vivir?, ¿puedes manejar con destreza un auto?, ¿te puedes comunicar en tu idioma natal?

4. Forma otra imagen con esa certeza que has escogido y asóciala con un sentimiento. Atiende  las  submodalidades  de  esta  imagen: ¿dónde  está  ubicada? (al  frente, a la izquierda, a la derecha de tu campo visual mental); ¿está asociada, o disociada?, ¿está formada  por  una serie de imágenes?, ¿se ve a colores?, ¿es brillante u opaca?, ¿tiene movimiento o es como una fotografía?, etc.

5.  Presta atención a las cualidades del dialogo interno que empleas cuando te refieres a  esa  imagen:  la   voz  es: ¿suave?,  ¿rápida?,  ¿lenta?;  ¿qué   tono,   timbre,  ritmo empleas?, ¿de  donde  viene la voz, cual es su punto de partida?; presta atención a las sensaciones  de   tu  cuerpo  asociadas  a  esta imagen: ¿de  donde  provienen,  donde inician?.

6. Después  de  haber  analizado  a  detalle  la imagen de tu certeza, trae de regreso la imagen  de  tu  posibilidad. Compara  ambas  imágenes  detalle, en  cada  una  de  sus partes, analiza, compara  y  establece las  diferencias  de  todas las submodalidades de ambas imágenes.

7. Una  vez  tengas  bien  claro  y a detalle las diferencias entre las submodalidades de ambas imágenes, comienza  a modificar tu imagen de lo que es posible de manera que sea  idéntica  en  cualidades (submodalidades)  a la imagen de tu certeza: ubicala en la misma   posición, usa   las   mismas   caracteristicas  del  dialogo  interno, las  mismas cualidades   visuales   como   color,  brillo,  tamaño,  enfoque, etc. Ajusta   todas   las submodalidades de  la imagen  de la posibilidad hasta que estas sean iguales a las de la imagen de tu certeza, pero manteniendo el contenido intacto.

8. Una   vez   que   tengas   esta   nueva   imagen   de   lo   que   es   posible  para  ti, estructuralmente  igual a la imagen de tu certeza, trae de regreso la primera imagen de tu  posibilidad  y  observa ambas, la nueva y la original. Enseguida, en un movimiento rápido,  empuja  y  aleja  en  la  distancia la imagen original de tu posibilidad al tiempo que  incrementas  el tamaño y aumentas el brillo de la nueva imagen de tu posibilidad, la que es estructuralmente igual a la de tu certeza.

Sigue  este  procedimiento  con  tus  creencias de lo que no es posible para ti: iguala la estructura (submodalidades) de  lo que resulta imposible para ti con la estructura de lo que  es  posible, para luego  transformar esta ultima a una imagen con la estructura de algo que es absolutamente cierto para ti, algo de lo cual estás absolutamente seguro.

De  esta  manera  iras  remodelando  tus  creencias  viejas  creencias  e  instalando las nuevas  que  requieras para que todas ellas constituyan recursos que puedeas emplear en el logro de tus objetivos.